チベットへの旅

1日目　東京または大阪 / 成都（国際線）
直行便または乗り継ぎ便にて中国の成都へ。（成都泊）

2日目　成都 / ニンティ（国内線・専用車）
朝、国内線にてニンティへ。到着後、聖なる湖パソン・ツォとツォゾン・ゴンパを訪れます。（ニンティ泊）
移動時間：成都 → ニンティ　約2.5時間

3日目　ニンティ / ツェタン（専用車）
ヤルツァンポ川沿いの道をツェタンへ。到着後、チベット最古の宮殿があったヨンブラカンとタントク寺（昌珠寺）を見学。（ツェタン泊）
移動時間：ニンティ → ツェタン　約6時間

4日目　ツェタン / ラサ（専用車）
午前中、吐蕃時代の蔵王墓と、チベット最古の寺院サムイェ寺を見学。その後、専用車でラサ（標高3650メートル）に向かいます。（ラサ泊）
移動時間：ツェタン → ラサ　約4時間

5日目　ラサ（専用車）
終日、ラサ市内を観光。ノルブリンカ、ジョカン（大昭寺）、ラモチェ（小昭寺）、アニ・ツァングン、バルコル（八角街）などを見学。ラサ旧市街の散策もお楽しみいただきます。（ラサ泊）

6日目　ラサ（専用車）
午前中、ラサのポタラ宮を見学。午後は郊外にあるゲルク派の総本山、ガンデン寺を訪れます。（ラサ泊）

7日目　ラサ / ギャンツェ（専用車）
専用車にて、チベット4大聖湖の1つ、ヤムドゥク湖（標高4500メートル）へ。その後、カロー・ラを越えてギャンツェへ向かいます。（ギャンツェ泊）
移動時間：ラサ → ギャンツェ　約5時間

8日目　ギャンツェ / シガツェ（専用車）
午前中、パンコル・チューデ（白居寺）とギャンツェ・ゾンを見学。その後、専用車でシガツェへ。途中でシャール寺を見学します。（シガツェ泊）
移動時間：ギャンツェ → シガツェ　約2時間

9日目　シガツェ / ラサ（専用車）
午前中、タシルンポ寺を見学。午後、専用車でラサに戻ります。（ラサ泊）
移動時間：シガツェ → ラサ　約5時間

10日目　ラサ（鉄道）
朝、青蔵鉄道に乗車して、青海省の西寧に向けて出発します。途中、青蔵鉄道でもっとも標高の高い地点、標高5072メートルのタンラ峠を通過します。（車中泊）
移動時間：ラサ → 西寧　約23時間（翌日着）

11日目　西寧（鉄道・国内線）
午前中に西寧に到着。午後の国内線で成都へ。（成都泊）

12日目　成都 / 東京または大阪（国際線）
直行便または乗り継ぎ便にて帰国の途へ。

1日目　東京または大阪 / 広州（国際線・専用車）
空路、中国の広州へ。（広州泊）

2日目　広州 / 麗江（国内線）
朝、国内線で雲南省の麗江へ。到着後、トンパ博物館を見学し、ナシ族の暮らす四方街の散策をお楽しみいただきます。（麗江泊）

3日目　麗江（専用車）
ナシ族の聖地である玉龍雪山（標高5596メートル）と、映画「単騎千里を走る」の舞台となった束河村を日帰りで訪れます。（麗江泊）

4日目　麗江 / シャングリラ（専用車）
専用車にて、デチェン・チベット族自治州の州都シャングリラ（標高3276メートル）へ。途中、虎跳峡、長江第一湾を訪れます。（シャングリラ泊）
移動時間：麗江 → シャングリラ　約5時間

5日目　シャングリラ（専用車）
ダライ・ラマ5世が建立したソンツェンリン寺（松賛林寺）を見学。その後、ナパハイの散策をお楽しみいただきます。（シャングリラ泊）

6日目　シャングリラ （専用車）
終日、シャングリラ渓谷でのハイキング。大自然をゆったりとご満喫いただきます。（シャングリラ泊）

7日目　シャングリラ / 昆明 / 広州（国内線）
国内線で昆明へ。飛行機を乗り換え、広州へ戻ります。（広州泊）

8日目　広州 / 東京または大阪 （国際線）
朝の便で帰国の途へ。